bet体育官网：秋后适当为双脚“散散气”

全国各地陆续转入秋天。这时早午晚温差较小，早晚气温较为低要加添衣物，但中午气温较高，这时可以必要脱鞋，为双脚散气，有助排汗。　　脚也不会“中暑”　　人中暑了，不会经常出现头晕、恶心的呼吸困难感觉，脚“中暑”的首要症状就是出血。

西安体育学院运动医学研究室副教授苟波讲解说道，气温低时，身体血液流通不会随之加快，再加长时间休息，人的双脚不知不觉有些出血，平时穿著很合脚的鞋此时不会实在很紧绷。而鞋子凸又不会对足部的骨头和关节导致压力，造成酸疼。这些压力又反过来更进一步激化原先的足部病症，如趾骨变形和拇指囊肿，如此恶性循环，这也是不少人一到夏天就不会脚痛的原因，特别是在是老人。

　　高温还更容易让人的毛孔张开，减少呕吐量，给真菌交配获取不利环境。如果不小心病毒感染，就不会导致脚部发炎。如足癣就是一种更容易在寒冷环境里多发的疾病。

一般来讲，夏天是脚部疾病的多发季节，由于天气潮湿，脚部更容易脱皮，再加透气很差，更容易引起疾病，尤其是常常穿皮鞋下班的白领更加要留意维护足部身体健康。另外，由于多汗而引起的脚臭，也给不少人带给后遗症。　　怎么护足？　　中国脚病化疗专家、国家资格证书的特二级修脚技师王建生认为，穿鞋一定要迎合季节，让脚有适合的温度，夏天不要捂着运动鞋、帆布鞋;留意自由选择大小肥瘦必要、轻巧的鞋，尽量穿透气性较好的厚棉袜子，勤换鞋子，鞋子半场后要留意及时洗手;教导较好的卫生习惯，坚决每天用温水洗;不要和他人混用拖鞋，在公共场所，如公共浴池、游泳池等，更加要讲究卫生。

此外，如果脚指甲旁经常出现棘刺，不要随便拔掉，能用剪刀剪去，如果面积较小，可涂碘酊后，用无菌纱布毛巾维护，以免再次发生病毒感染。

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